最近的一项调查显示，在过去的一年里，每10名韩国人中就有6人经历过严重的压力等心理健康问题。

按年龄分，20多岁的比率最高，为71.6%，30多岁的比率次之，为69.8%。40多岁(62.2%)、50多岁(61.7%)和60多岁(52%)的人数都超过了50%，这表明心理健康问题跨越了所有年龄组。

这是KB金融集团29日发表的“2024年韩国健康报告书”。该报告书是在4月1日至15日期间，以积极参与经济活动的2000名25 ~ 69岁男女为对象进行的问卷调查结果。

最常见的心理健康问题是严重的压力，影响了34.1%的受访者。此外，25.6%的人经历了长期失眠，22.6%的人有抑郁感，18.7%的人有焦虑症状。大约13.4%的人还经历了影响他们日常生活的中度情绪变化。

40.9%的受访者表示对自己的心理健康感到担忧，但只有34.2%的受访者表示在面对心理健康问题时会积极寻求专业服务或机构的帮助。不寻求帮助的最常见原因是相信问题会自行解决，44.6%的受访者表示这一点，尤其是50多岁和60多岁的受访者，这一比例为48.8%。

睡眠质量也成为一个重要问题，59.2%的受访者在过去一年中报告了睡眠问题。其中，41%的男性表示睡眠不足，28%的女性表示有睡眠障碍。

尽管存在这些担忧，但只有21%的睡眠问题患者使用数字辅助工具，如应用程序或可穿戴设备，来改善他们的睡眠环境。

目前这类数字辅助工具的使用率仍然很低，为6.2%。相反，最常见的改善睡眠的方法是购买更好的床上用品或睡衣(49.7%)，其次是进行轻度运动或洗热水澡来调节体温(28.4%)，以及喝温牛奶或茶(26.1%)。

한국인명10중6명은최근1년동안심각한스트레스를겪는등정신건강문제를경험했다는조사결과가발표됐다。연령별로보면，20대가71.6%로가장높았고，30대는69.8%로집계됐다。40대(62.2%)를비롯해50대(61.7%)，60대(52%)모두절반을넘어섰다。

KB금융지주의KB경영연구소는일29日“2024한국웰니스보고서”를발표하고지난4월1일부터같은달15일까지독립적경제활동을하는25 ~ 69세남녀2000명을대상으로설문조사등을실시해이같은결과가나왔다고밝혔다。

설문참여자가경험한정신건강문제1위는심각한스트레스(34.1%)였다。수일간지속되는불면증은25.6%,우울감은22.6%,불안증세18.7%로는나타났다。생활에불편을중정도의기분변화는13.4%로집계됐다。

응답자40.9%는자신의정신건강에대해걱정하고있다고답했다。하지만정신건강문제가발생했을때전문기관이나전문서비스를이용해적극적으로대응한다고응답한비율에34.2%은불과했다。서비스를이용하지않는이유에대해선”심각하지않아그냥두면나아질것같아서”44.6% 1위로가를차지했다。이같은답변비율은50~60대에서48.8%로가장높았다。

수면질문제도심각했다。최근1년사이수면문제를경험했다는응답비율은59.2%로나타났다。수면문제경험자중남성은41%가수면시간이부족했다고했고，여성의%는수면장애를겪었다고응답했다。

하지만이들중수면환경개선을위한애플리케이션이나웨어러블기기등디지털보조장치를이용했다는응답에21%은그쳤다。지금도디지털보조장치를사용하는비율도6.2%에그쳤다。이들이시도한수면환경변화노력1위는'몸에맞는침구류혹은잠옷구입”(49.7%)이었다。가벼운운동이나반식욕을통한체온조절은28.4%,따뜻한우유·차섭취26.1%로는나타났다。